Akhrot kis prakar hain twacha ke liye faydemand,- किस प्रकार से हैं त्वचा के लिए फायदेमंद

विटामिन और खनिज त्वचा की खोई हुई ताजगी वापस लाने में प्रभावी साबित हुए हैं। आइए समझते हैं कि मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर अखरोट त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकता है और इसे त्वचा पर …

विटामिन और खनिज त्वचा की खोई हुई ताजगी वापस लाने में प्रभावी साबित हुए हैं। आइए समझते हैं कि मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर अखरोट त्वचा को कैसे फायदा पहुंचा सकता है और इसे त्वचा पर कैसे लगाया जाए।

मौसम बदलते ही त्वचा पर इसका असर दिखने लगता है। त्वचा का बढ़ा हुआ रूखापन और खिंचाव उम्र बढ़ने का संकेत है और रूखेपन का एक कारण है। इस मामले में, विटामिन और खनिज त्वचा की खोई हुई ताजगी को बहाल करने में प्रभावी साबित हुए हैं। विटामिन बी और ई से भरपूर अखरोट चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और मुलायम बनाने में मदद करता है। हवा के संपर्क में रहने वाली त्वचा पर मृत त्वचा कोशिकाओं की समस्या बढ़ने लगती है और यह कई समस्याओं का कारण साबित होती है। जानें कि मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर अखरोट आपकी त्वचा के लिए कैसे अच्छे हैं और इसे अपनी त्वचा पर कैसे लगाएं (Walnuts फायदे त्वचा और अनुप्रयोग युक्तियाँ)।


अखरोट में मौजूद विटामिन ई कोलेजन को मजबूत करने में मदद करता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को दूर रखकर त्वचा को स्वस्थ रखता है। अखरोट को त्वचा पर लगाने से त्वचा गहराई से मॉइस्चराइज होगी और त्वचा का लचीलापन बना रहेगा। ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट पिगमेंटेशन की समस्या को दूर कर सकता है और चेहरे पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी सामान्य बना रह सकता है।

अखरोट के फायदे
ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर अखरोट पिगमेंटेशन की समस्या को दूर कर सकता है और चेहरे पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन भी सामान्य बना रह सकता है। चित्र: शटरस्टॉक

जानें अखरोट आपकी त्वचा को कैसे फायदा पहुंचाता है

1. बुढ़ापे को रोकने का विज्ञान

अखरोट एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन बी से भरपूर होता है, जो चेहरे को सूरज की क्षति और प्रदूषण से बचाने में मदद करता है। इससे शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा का खतरा कम हो जाता है। इसमें मौजूद विटामिन ई त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है, जिससे त्वचा की लोच बनी रहती है और समय से पहले होने वाली महीन रेखाएं खत्म हो जाती हैं।

2. दोष कम हो जायेंगे

अखरोट से बना स्क्रब त्वचा पर उम्र के साथ विकसित होने वाले दाग-धब्बों से राहत दिलाने में मदद करता है। लगातार इस्तेमाल से त्वचा का रंग निखारने में मदद मिलती है। इसके अलावा त्वचा की टैनिंग की मात्रा भी कम होने लगती है। ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा के प्राकृतिक तेल को बनाए रखने में मदद करता है। यह रोमछिद्रों से गंदगी हटाने में मदद करता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।

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साफ त्वचा एक बुनियादी दैनिक दिनचर्या है
अपनी त्वचा को नियमित रूप से साफ़ करना ज़रूरी है। छवि: एडोबस्टॉक

3. आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या आसानी से दूर हो जाती है

अखरोट में विटामिन बी6, फोलेट और फॉस्फोरस होता है, जो फ्री रेडिकल्स की समस्या से राहत दिलाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है। देर तक जागना, पानी की कमी और अनियमित खान-पान के कारण काले घेरे होने लगते हैं। रात को सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे अखरोट का तेल लगाने से त्वचा कोशिकाओं को मजबूत करने में मदद मिल सकती है और शुष्क त्वचा भी कम हो सकती है। इस तरह आंखों के नीचे की सूजन को कम किया जा सकता है।

4. प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स

अखरोट एक बहुत प्रभावी प्राकृतिक एक्सफोलिएंट साबित होता है जो त्वचा की प्राकृतिक चमक को बनाए रखता है। इस प्रकार तैयार पेस्ट से चेहरे पर धीरे-धीरे मालिश करें और फिर चेहरा धो लें, त्वचा के लिए फायदेमंद होगा। इससे त्वचा हाइड्रेटेड और चमकदार रहती है।

अखरोट का स्क्रब कैसे तैयार करें

अखरोट शहद स्क्रब

एक मुट्ठी अखरोट लें और उन्हें एक कटोरी दूध में भिगो दें। रात भर भिगोने के बाद इन्हें मिलाएं और मुलायम पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इस तरह चेहरे की त्वचा की चमक बरकरार रहेगी और त्वचा स्वस्थ रहेगी।


2. अखरोट पपीता स्क्रब

त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए 8 से 10 अखरोट लें और उन्हें रात भर पानी में भिगो दें। अब पानी को अलग कर लें और इसमें पपीते का गूदा डालकर मिला लें। थोड़ी सी हल्दी में गुलाब जल मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। इससे चेहरे पर झाइयों की समस्या दूर हो जाती है और त्वचा की चमक बरकरार रहती है।

घर पर बना अखरोट फेशियल मास्क बहुत लोकप्रिय है
इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाकर आप अपने चेहरे की मसाज करके अपनी त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं को आसानी से हटा सकते हैं। छवि – एडोब स्टॉक

3. अखरोट दही स्क्रब

त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अखरोट को पीसकर 1 चम्मच पाउडर तैयार कर लें. अब इसे दही के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे अपनी गर्दन और बांहों पर लगाएं। इससे त्वचा का रूखापन दूर होगा और त्वचा में नमी बरकरार रहेगी। इससे असमान टोन की समस्या भी खत्म हो जाती है।

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