rishte mei misunderstanding ko dur karne ke 4 tips, रिश्ते में गलतफहमी से कैसे निपटें

पारस्परिक संबंधों में इस तरह का संवाद अक्सर बार-बार होता है, जो दर्शाता है कि आपकी समझ गलत है। पर ये स्थिति नहीं है। जैसा कि कहा गया है, किसी बात को संदर्भ से हटकर …

पारस्परिक संबंधों में इस तरह का संवाद अक्सर बार-बार होता है, जो दर्शाता है कि आपकी समझ गलत है। पर ये स्थिति नहीं है। जैसा कि कहा गया है, किसी बात को संदर्भ से हटकर समझने से ग़लतफहमियाँ पैदा हो सकती हैं। इससे कोई भी रिश्ता खोखला महसूस हो सकता है।

कभी-कभी रिश्तों में गलतफहमियां पैदा हो सकती हैं। ग़लतफ़हमी कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो, दो लोगों के बीच दूरियां कम कर देती है। कभी-कभी ये छोटी-छोटी गलतफहमियां आपके रिश्ते के टूटने का कारण बन सकती हैं। लेकिन गलतफहमियाँ वास्तव में क्यों होती हैं, और क्या उन्हें किसी तरह टाला जा सकता है? अगर आप भी इस सवाल के बारे में सोच रहे हैं तो हमारे पास इन सवालों का जवाब देने के लिए एक्सपर्ट हैं।


ग़लतफहमियों के बिना कोई रिश्ता नहीं होता. इसका मतलब यह है कि रिश्तों में गलतफहमियां पैदा होना स्वाभाविक है। हर किसी के रिश्तों में गलतफहमियां हो सकती हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए, इसे बढ़ने से कैसे रोका जाए और ऐसा क्या किया जाए कि आपके रिश्ते को इससे ज्यादा नुकसान न हो – ये सब पता होना चाहिए।

इस मुद्दे से निपटने का तरीका जानने के लिए हम रिलेशनशिप एक्सपर्ट रुचि रूह के पास पहुंचे।

रिश्तों में गलतफहमियों को कैसे दूर करें?
अपने रिश्ते में बढ़ते मतभेदों को दूर करने के कुछ आसान तरीके जानें। चित्र: एडोबस्टॉक

रिश्तों में गलतफहमियों से कैसे निपटें?

1 खुलकर और ईमानदारी से बात करें

किसी भी रिश्ते या बातचीत में खुलकर, ईमानदारी से और प्रभावी ढंग से संवाद करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने साथी की किसी बात को लेकर असहज या अनिश्चित महसूस करते हैं, तो इसे सम्मानजनक तरीके से व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। बिना सुने जवाब देने से पहले आपको रुककर विचार करना चाहिए कि क्या कहा जा रहा है।

यह भी पढ़ें

योग और ध्यान से भी मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है, जानें इस मन-शरीर अभ्यास के लाभों के बारे में


अपने साथी की बात ध्यान से सुनना और समझना महत्वपूर्ण है कि क्या वे आप पर आरोप लगा रहे हैं या आपको कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहे हैं। वे जो कह रहे हैं उसके पीछे की भावनाओं को भी ध्यान से सुनने का प्रयास करें।

2 उन्हें अपना दृष्टिकोण समझाएं

सबसे पहले आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपको ग़लतफ़हमी है। यह स्वीकार करना कि आप गलत थे या यह स्वीकार करना कि आपके शब्द अस्पष्ट रहे होंगे, विनम्रता और समस्या को हल करने में आपकी रुचि को दर्शाता है। कई बार जब आप कुछ कहते हैं तो उसका मतलब कुछ और होता है और आपका पार्टनर उसे गलत तरीके से ले लेता है। नतीजा यह होता है कि अक्सर गलतफहमियां बढ़ जाती हैं।

ये बातें तब ज्यादा होंगी जब आप दोनों मैसेज के जरिए बात करेंगे। अपने बयान के पीछे के तर्क या ऐसे किसी भी कारक को स्पष्ट करें जिसने आपकी टिप्पणियों को प्रभावित किया हो। आप जो कहना चाहते हैं उसे स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए वाक्यों का प्रयोग करें। अपने साथी को अपने इरादे स्पष्ट करें।

3 कोई भी धारणा बनाने से बचें

पिछले अनुभव के आधार पर यह अनुमान लगाना आसान है कि हमारा साथी किसी बात पर कैसी प्रतिक्रिया देगा या नहीं देगा। उदाहरण के लिए, आप अपने साथी से किसी चीज़ के बारे में बात न करने का निर्णय ले सकते हैं क्योंकि आप “पहले से ही जानते हैं” कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

जब आप ऐसा करते हैं तो आप अपने साथी को अपनी उम्मीदों से आगे बढ़ने का मौका नहीं देते। इससे उस चीज़ पर नाराजगी पैदा हो सकती है जो अभी तक नहीं हुई है।

आत्म-तोड़फोड़ के कारण और इससे कैसे बचें
जानिए क्या हैं वो चेतावनी संकेत जो बताते हैं कि आप खुद ही अपने रिश्ते को खराब कर रहे हैं। छवि शटरस्टॉक.

4. थीम पर टिके रहें

कई बार जब आप एक चीज़ के बारे में बात करते हैं, तो बहस के लिए कई अन्य चीज़ें सामने आ जाती हैं। उस समय इसका कोई मतलब नहीं था. जब आप किसी बातचीत या बहस को विषय से भटकने देते हैं तो यह आसान होता है।

ऐसा तब होता है जब आप अपने किसी काम के प्रति रक्षात्मक या दोषी महसूस करते हैं। यह आपकी जिम्मेदारी से ध्यान हटाने या उसे कम करने और खुद को सुरक्षित रखने का एक तरीका हो सकता है।

ये भी पढ़ें- ज्यादातर रिश्तों में हो सकती हैं ये 5 तरह की चिंताएं, चिंता करने की बजाय समाधान पर करें चर्चा

Leave a Comment