Jaante hain mini stroke ke lakshan,- जानते हैं मिनी स्ट्रोक के लक्षण

गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण माइनर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कुछ समय तक शरीर को प्रभावित करने वाले स्ट्रोक घातक भी हो सकते हैं। आइए समझते हैं कि मिनी स्ट्रोक क्या …

गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण माइनर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। कुछ समय तक शरीर को प्रभावित करने वाले स्ट्रोक घातक भी हो सकते हैं। आइए समझते हैं कि मिनी स्ट्रोक क्या है और इसके लक्षण (मिनी स्ट्रोक लक्षण) क्या हैं।

यह पता चला है कि मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से में रक्त का प्रवाह कम होना मिनी स्ट्रोक का कारण है। गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है। इसलिए शरीर में स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। चूंकि रक्त वाहिकाओं के माध्यम से मस्तिष्क में बढ़ी हुई रक्त आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है, ऑक्सीजन तक पर्याप्त पहुंच नहीं हो पाती है। इस स्थिति को मिनी स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक कहा जाता है। अल्पावधि में शरीर को प्रभावित करने वाले स्ट्रोक घातक भी हो सकते हैं। आइए समझते हैं कि मिनी स्ट्रोक क्या है और इसके लक्षण (मिनी स्ट्रोक लक्षण) क्या हैं।

मिनी स्ट्रोक क्या है?

बीएलके मैक्स अस्पताल में न्यूरोलॉजी विभाग के उप निदेशक डॉ. विनीत बंगा ने कहा कि मिनी स्ट्रोक अस्थायी पक्षाघात का एक लक्षण है। इस स्थिति में लोग चलते समय लड़खड़ाते हैं, उनका चेहरा टेढ़ा हो जाता है और उनके अंगों में कमजोरी या झुनझुनी होती है। इसके अलावा, बोलने और समझने में कठिनाई और समय-समय पर बेहोशी आना जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।

यदि ये लक्षण कुछ समय के लिए होते हैं और फिर अपने आप चले जाते हैं, तो इसे मिनी स्ट्रोक कहा जाता है। एक छोटा सा आघात महज़ एक चेतावनी है कि एक बड़ा आघात आने वाला है। यदि व्यक्ति को समय पर उपचार मिले तो वह स्ट्रोक से बच सकता है।

स्ट्रोक के कारणों को समझें
अल्पावधि में शरीर को प्रभावित करने वाले स्ट्रोक घातक भी हो सकते हैं। चित्र: शटरस्टॉक

जानिए माइनर स्ट्रोक के ये लक्षण (मामूली स्ट्रोक के लक्षण)

1. चलते समय लड़खड़ाना

जब कोई व्यक्ति छोटे स्ट्रोक का शिकार हो जाता है तो उसे चलने-फिरने में दिक्कत होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति के कदम लड़खड़ाने लगते हैं, जिससे वह खुद खड़े होने और चलने में भी असमर्थ हो जाता है।

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2. चेहरे की वक्रता

मस्तिष्क के एक खास हिस्से में अनियमित रक्त प्रवाह के कारण स्ट्रोक की समस्या बढ़ जाती है। नतीजा यह होता है कि चेहरा टेढ़ा दिखने लगता है। इसलिए चेहरा हिल नहीं सकता. अगर किसी व्यक्ति को अपने चेहरे पर कोई असमान दाग नजर आने लगे तो उसे इलाज जरूर कराना चाहिए।

3. हाथों और पैरों में झुनझुनी महसूस होना

स्ट्रोक के शिकार लोग अपनी पकड़ खोने लगते हैं और चक्कर आने के कारण गिरने का खतरा होता है। हाथ-पैरों में झनझनाहट बढ़ने से शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है। शरीर असंतुलित महसूस होने लगता है।

पैरों और हाथों में झुनझुनी
पैरों और हाथों में असहनीय अहसास होता है। छवि शटरस्टॉक.

4. बोलने में दिक्कत महसूस होना

ऐसे लोग चाहकर भी कुछ नहीं बोल पाते। उसकी आवाज धीमी हो गयी. वे धीमी आवाज़ में बोलते हैं और बोलने में कठिनाई होती है। बोलने में बढ़ती हुई अस्पष्टता को स्ट्रोक का कारण माना गया है।

जानें कि इस समस्या को हल करने के लिए आप जीवनशैली में क्या बदलाव कर सकते हैं।

1. वजन कम करें

अधिक वजन होने से शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल की संभावना बढ़ जाती है, जिससे शरीर में असामान्य रक्त परिसंचरण हो सकता है। ऐसे में वजन पर नियंत्रण बहुत जरूरी हो जाता है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है।

2. पर्याप्त नींद जरूरी है

देर तक जागने से हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, पर्याप्त नींद शारीरिक थकान को खत्म कर सकती है और शरीर में हैप्पी हार्मोन जारी करना शुरू कर सकती है।

यहां बिना सोचे सोने का फायदा
नींद की कमी तनाव का एक बड़ा कारण बन जाती है। परिणामस्वरूप व्यक्ति का व्यवहार अधिक उत्तेजित हो जाता है। छवि स्रोत: एडोब स्टॉक

3. व्यायाम को दैनिक जीवन में शामिल करें

शरीर में रक्त संचार को सामान्य बनाए रखने और दिल से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने के लिए हर दिन व्यायाम करें। इससे शरीर तनाव से मुक्त रहता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।

4. शराब का सेवन कम करें

धूम्रपान और शराब के अधिक सेवन से रक्त वाहिकाओं में वसा का निर्माण हो सकता है। परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं और उनमें कोलेस्ट्रॉल जमा हो सकता है। शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से न होने से इस समस्या का खतरा बढ़ जाता है।

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