Jaane kaise manage karna hai forehead acne. – जानें कैसे मैनेज करना है फोरहेड एक्ने।

अगर आप माथे के मुंहासों से परेशान हैं तो माथे के मुंहासों को रोकने के लिए तुरंत परिणाम पाने के लिए आपको इन 6 बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आजकल मुंहासों की समस्या बहुत …

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अगर आप माथे के मुंहासों से परेशान हैं तो माथे के मुंहासों को रोकने के लिए तुरंत परिणाम पाने के लिए आपको इन 6 बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

आजकल मुंहासों की समस्या बहुत आम हो गई है। मेरा मानना ​​है कि कई महिलाओं के माथे पर मुंहासे होते हैं। गालों पर मुंहासों का इलाज करने का एक अलग तरीका है। माथे पर मुंहासे सिर्फ त्वचा की समस्याओं से ही नहीं बल्कि बालों की समस्याओं से भी जुड़े होते हैं। ऐसे में आपको इससे किसी और तरीके से निपटना होगा.

हालाँकि, मुहांसों का बेहतर इलाज करने के लिए आपको पहले मुहांसों के कारणों को समझना होगा। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सुयोमी (उर्फ डॉ. सु) ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर माथे पर मुंहासों के कारणों और इससे छुटकारा पाने के कुछ प्रभावी तरीकों के बारे में बात की। कृपया हमें इसे और अधिक विस्तार से समझने दें।

सबसे पहले, आइए माथे पर मुंहासों के कुछ सामान्य कारणों को समझें (माथे पर मुंहासों के कारण)

1. हार्मोनल परिवर्तन

विशेष रूप से, पुरुष सेक्स हार्मोन या एण्ड्रोजन के बढ़ते उत्पादन के कारण वसामय ग्रंथियां बड़ी हो जाती हैं और अधिक तेल का उत्पादन करती हैं, जिससे माथे पर मुँहासे शुरू हो जाते हैं।

मेरे माथे पर एक दाना है और गेंद में कुछ भी नहीं है।
जानें कि माथे के मुंहासों को कैसे प्रबंधित करें। चित्र: शटरस्टॉक

2. औषधियाँ

कुछ दवाएं, जैसे सिंथेटिक हार्मोन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, दुष्प्रभाव के रूप में मुँहासे पैदा कर सकती हैं।

स्थिर बाल: यदि आपके बाल कंघी करने के बाद भी खड़े रहते हैं, तो कारण के बारे में जानें और इसके बारे में क्या करें।

3. विटामिन की कमी

शोध से पता चलता है कि मुँहासे वाले लगभग 50% लोगों में विटामिन डी की कमी होती है। इसके अलावा, सामान्य पोषक तत्वों की कमी जैसे कम आयरन का स्तर, कैल्शियम की कमी और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों की कमी भी मुँहासे का कारण बन सकती है।

4. बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद

यदि आप बालों के झड़ने से पीड़ित हैं और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तो सावधानी से चयन करना सुनिश्चित करें क्योंकि तैलीय बालों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले बाल देखभाल उत्पाद आपके माथे पर दाने का कारण बन सकते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों के कारण होने वाले मुहांसों को कॉस्मेटिक मुहांसे कहा जाता है। यदि संभव हो, तो तेल-आधारित उत्पादों जैसे पोमेड्स, साथ ही ऐसे शैंपू और कंडीशनर से बचें जो जलन पैदा कर सकते हैं।

5. त्वचा में जलन

माथे पर मुँहासे आमतौर पर त्वचा में जलन या पसीने के कारण होते हैं। यह पट्टियों, टोपी, मास्क या हेडबैंड जैसे सौंदर्य प्रसाधनों के कारण हो सकता है।

जानिए माथे के मुंहासों को कैसे प्रबंधित करें
त्वचा में जलन के कारण मुंहासे निकल सकते हैं। छवि स्रोत: एडोब स्टॉक

6. त्वचा का प्रकार

कुछ लोगों की त्वचा के टी-ज़ोन (माथे सहित) में बढ़े हुए छिद्र या अत्यधिक तेल स्राव होता है।

माथे पर मुंहासों के लिए कुछ घरेलू उपचारों के बारे में सीखकर शुरुआत करें

1. त्वचा को धीरे से साफ करें

जड़ों को मजबूत बनाए रखने के लिए नियमित सफाई बहुत जरूरी है, इसके लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। विशेष रूप से यदि मुँहासे एक समस्या है, तो सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र अधिक प्रभावी हो सकते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि तैलीय त्वचा मुँहासे निकलने के सबसे बड़े कारणों में से एक है।

2. टी ट्री ऑयल लगाएं

चाय के पेड़ के तेल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपचार है। चाय के पेड़ के तेल को पानी में घोलकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से सूजन और लालिमा कम हो सकती है और मुँहासे की स्थिति में सुधार करने में भी मदद मिल सकती है।

3. एलोवेरा जेल लगाएं

एलोवेरा जेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो इसे एक प्रभावी और प्राकृतिक मुँहासे उपचार बनाता है। एलोवेरा जेल का नियमित उपयोग आपकी त्वचा को आराम पहुंचा सकता है। यह सूजन को कम करते हुए गतिशीलता में भी सहायता करता है।

एलोवेरा मास्क
एलोवेरा एक ऐसा पौधा है जो हम सभी के घरों में आसानी से मिल जाता है। छवि – एडोब स्टॉक

4. हाइड्रेटेड रहें

प्रतिदिन नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। इससे आपकी त्वचा का स्वास्थ्य बरकरार रहता है। साथ ही मुंहासों की समस्या भी आपको परेशान नहीं करेगी। जब शरीर हाइड्रेटेड रहता है तो शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा नहीं होते हैं और खून पूरी तरह से साफ रहता है, जिससे आप स्वस्थ रहते हैं और त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

5. ग्रीन टी से कुल्ला करें

ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसके इस्तेमाल से मुंहासों को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, ग्रीन टी के ठंडे प्रभाव मुंहासों के कारण होने वाली सूजन, लालिमा और दर्द से राहत दिला सकते हैं। ग्रीन टी को रुई से प्रभावित त्वचा क्षेत्र पर लगाएं। इसे नियमित रूप से उपयोग करें और आपको जल्द ही लाभ दिखाई देगा।

यदि आप माथे के मुंहासों को नियंत्रित करना चाहते हैं, तो देखभाल उत्पादों के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो माथे पर मुंहासे आपको अधिक परेशान कर सकते हैं। इसलिए, तैलीय बालों को हर 2 से 3 दिन में शैंपू करना बहुत जरूरी है, नहीं तो माथे से लेकर त्वचा पर तेल दिखना शुरू हो जाएगा। इसके अलावा, यदि आप किसी भी प्रकार के बालों के तेल का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे त्वचा के अनुकूल हों क्योंकि बालों का तेल आपके माथे की त्वचा पर लग सकता है और संभावित रूप से मुँहासे पैदा कर सकता है।

बेकिंग सोडा टैन को दूर कर सकता है
यह त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिला सकता है. चित्र: शटरस्टॉक

यदि आप बैंग्स रखते हैं, तो संभावना है कि कहीं न कहीं आपको मुंहासे हो सकते हैं। अगर आपके चेहरे पर बाल बढ़ते रहें तो आपकी त्वचा में जलन हो सकती है। परिणामस्वरूप, खुजली, मुंहासे और लालिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करें कि अपने बालों को पीछे की ओर बांध लें ताकि ये आपकी त्वचा को न छुएं। एक ही शैम्पू, कंडीशनर, स्कैल्प एसेंस, हेयर मास्क आदि का उपयोग करते समय सुनिश्चित करें कि यह आपके माथे की त्वचा पर न लगे, अन्यथा यह संक्रमण, खुजली और मुँहासे का कारण बन सकता है।

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