Hair growth ke liye kin tips ko follow karein,- हेयरग्रोथ के लिए किन टिप्स को फॉलो करें

शोध के अनुसार, आनुवंशिकी बालों के विकास में एक भूमिका निभाती है। बालों की मात्रा से लेकर लंबाई, रंग और बनावट तक, सब कुछ आनुवंशिक है। जानें कि जीन बालों के झड़ने और बालों के …

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शोध के अनुसार, आनुवंशिकी बालों के विकास में एक भूमिका निभाती है। बालों की मात्रा से लेकर लंबाई, रंग और बनावट तक, सब कुछ आनुवंशिक है। जानें कि जीन बालों के झड़ने और बालों के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं (बाल विकास पर जीन का प्रभाव)।

यह एक आम धारणा है कि यदि माता-पिता में से किसी एक के बाल घुंघराले हैं, तो बच्चे के बालों की बनावट प्रभावित होती है। इसके अलावा, अगर आपके बाल झड़ते रहते हैं, तो इसका संबंध जीन से भी हो सकता है। यू.एस. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, एण्ड्रोजन रिसेप्टर प्रोटीन जीन को वंशानुगत जीन के रूप में जाना जाता है। इसकी मदद से बालों को प्रोटीन मिलता है। टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन की मदद से पूरे शरीर में घूमता है। बालों की बनावट से लेकर वॉल्यूम तक सब कुछ इस पर निर्भर करता है। आनुवंशिक कारकों के कारण, कुछ लोगों के बाल 20 की उम्र में झड़ने लगते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान बाल झड़ने का अनुभव होता है। जानें कि जीन बालों के झड़ने और बालों के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं (बाल विकास पर जीन का प्रभाव)।

इस संबंध में त्वचा विशेषज्ञ डॉ. आकांक्षा सांघवी ने कहा कि बालों के जल्दी झड़ने को दवा के जरिए नियंत्रित किया जा सकता है। यह पुरुष हार्मोन के प्रभाव को अवरुद्ध होने से रोकता है। ये दवाएं बालों के लगातार पतले होने और छोटे होने को नियंत्रित करने और गंजापन को रोकने में मदद कर सकती हैं।

बालों के विकास में जीन क्या भूमिका निभाते हैं?
टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन की मदद से पूरे शरीर में घूमता है। बालों की बनावट से लेकर वॉल्यूम तक सब कुछ इस पर निर्भर करता है।चित्रा एडोब इन्वेंट्री

बालों के विकास पर आनुवंशिक प्रभाव

विशेषज्ञों के अनुसार, 40 से 50 की उम्र तक पहुंचने के बाद अक्सर महिलाओं को सिर के शीर्ष पर बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि माता-पिता दोनों के जीन एक बच्चे में पारित हो जाते हैं, तो इससे बाल झड़ने और पुरुष पैटर्न गंजापन नामक स्थिति हो सकती है। परिणामस्वरूप, बालों के रोम प्रभावित होते हैं और धीरे-धीरे विरल होने लगते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, आनुवंशिकी बालों के विकास में एक भूमिका निभाती है। बालों की मात्रा से लेकर लंबाई, रंग और बनावट तक, सब कुछ आनुवंशिक है। तीन आनुवंशिक विकार बालों के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

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डिस्मॉर्फिक सिंड्रोम
आनुवंशिक असामान्यताओं को संशोधित करना
एकल प्रमुख जीन असामान्यता

शोध के मुताबिक शरीर के हर हिस्से में जीन अहम भूमिका निभाते हैं। नाक, जबड़ा, चेहरे की ऊंचाई, हड्डी की संरचना और त्वचा का रंग। शोध के अनुसार, आनुवंशिक कारकों से लेकर बालों का रंग, बनावट और रोम के आकार तक सब कुछ सामान्य है। इसके अलावा, जबकि बालों की लंबाई कुछ हद तक आनुवंशिक होती है, बालों की देखभाल की आदतें भी एक भूमिका निभाती हैं।

जानें बालों के विकास के लिए किन टिप्स को अपनाना चाहिए

1. प्रोटीन को अपने भोजन का हिस्सा बनाएं

अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इससे बाल मजबूत होते हैं और उनकी बनावट में सुधार होता है। बालों के रोम को मजबूत करके बालों के झड़ने की समस्या को हल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपने आहार में अंडे, मछली, मांस, पनीर और टोफू को शामिल करें।

प्रोटीन बालों के विकास में कैसे मदद करता है?
अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इससे बाल मजबूत होते हैं और उनकी बनावट में सुधार होता है। चित्र: शटरस्टॉक

2. स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं

अपने दिन की शुरुआत व्यायाम से करें और तनाव मुक्त रहें। इसके अलावा नियमित आहार और पर्याप्त नींद लें। इससे संपूर्ण स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों की सेहत को भी फायदा होगा।

3. तेल

अपने बालों की जड़ों में प्राकृतिक तेल लगाएं। इससे रूखापन दूर होता है और आपके बालों में घनापन आता है। साथ ही बालों के झड़ने की समस्या को भी नियंत्रित किया जा सकता है।

4. बाल उपचार से बचें

अपने बालों को रंगने से लेकर गर्म उपकरणों का उपयोग करने तक, हर उपचार आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए प्राकृतिक लुक बनाए रखें।

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