Squats jinki madad se glutes ko milegi majbooti,- स्क्वैट्स जिनकी मदद से ग्लूट्स को मिलेगी मज़बूती

काम पर लंबे समय तक बैठे रहने से नितंबों में चर्बी जमा हो सकती है। परिणामस्वरूप शरीर का लचीलापन कम होने लगता है। आपके बट … Read more

Follow Us on WhatsApp

butt exercise, Butt fat, Muscles exercise, squats benefits, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, योग-ध्‍यान-प्राणायाम, वेट लॉस

Butt ko shape mei lane ke tips,- बट्स को शेप में लाने के टिप्स

अपने निचले शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखने के लिए व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, … Read more

Follow Us on WhatsApp

concentration, Focus, Squat Exercises, squats benefits, stress, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, मेंटल हेल्‍थ, वेट लॉस

Jaante hain squats ke fayde,- जानते हैं स्क्वाटस के फायदे

भले ही आपको यह कठिन लगे, अपने कार्य दिवस के दौरान कुछ स्क्वैट्स करने के लिए समय निकालें। लेकिन यह आपकी कई चिंताओं और सवालों … Read more

Follow Us on WhatsApp

Squat Exercises, Squats, squats benefits, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, योग-ध्‍यान-प्राणायाम, वेट लॉस, हेल्‍दी रहें

janen bade butt ke liye squats kaise Karen. जानें बड़े बट के लिए स्क्वैट्स कैसे करें?

व्यायाम से पूरा शरीर मजबूत होता है। साथ ही यह शरीर को सही आकार में रखता है। अगर शरीर के किसी खास हिस्से में चर्बी … Read more