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jane paryapt neend nahin lene ke nishan. पर्याप्त नींद नहीं लेने के निशान।

किसी कारणवश हमें कभी-कभी रात में पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। शोध से पता चलता है कि नींद की कमी के लक्षण शरीर पर … Read more

Good sleep, heart attack causes, Heart Disease, sleeping disorder, unhealthy sleep, देखभाल के उपाय, हेल्‍दी रहें

bad sleep heart disease ka karan ban sakti hai, खराब नींद हृदय रोग का कारण बन सकती है

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ दिल का होना कितना महत्वपूर्ण है, जो पूरे शरीर में बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है। लेकिन क्या … Read more

body care, exercise, health care, sleeping disorder, देखभाल के उपाय, पोषण, मसल्‍स हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हेल्‍दी रहें

Jaanein badan dard se kaise bacha ja skta hai,- जानते हैं बदन दर्द से कैसे बचा जा सकता है।

कभी पीठ दर्द करती है तो कभी पैरों का दर्द असहनीय हो जाता है। अनियमित काम और आराम, लंबे समय तक काम करना और शरीर … Read more

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jyada sone se kai bimari ho sakti hai. ज्यादा सोने से कई बीमारियां हो सकती हैं।

रात में कम नींद लेना या बार-बार जागना आपके शरीर के लिए हानिकारक है। इसलिए लोग न सिर्फ पूरा दिन चिड़चिड़ा महसूस करते हैं, बल्कि … Read more