jane emotional eating ko rokne ke 5 upay. जानें इमोशनल ईटिंग को रोकने के 5 उपाय।

क्या आप बेहतर महसूस होने पर या तनाव दूर करने के लिए खाना शुरू करते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं तो आप इमोशनल ईटिंग … Read more

festival season, Over weight, overeating, Rashifal, weight gain, पोषण, वेट लॉस, स्‍वस्‍थ खानपान, हेल्‍दी रहें

Binge eating se kaise bachein,- बिंज ईटिंग से कैसे बचें

क्रिसमस और नए साल के बीच देर रात की सभाओं के दौरान भोजन की लालसा बढ़ जाती है, जिससे अधिक खाने को बढ़ावा मिल सकता … Read more

healthy nutrition, Healthy weight loss, overeating, Weight loss tips, पोषण, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, वेट लॉस, हेल्‍दी रहें

Digestive enzyme paachan mei kaise madad krte hain,- डाइजेस्टिव एंजाइम्स पाचन में कैसे मदद करते हैं

अनियमित दिनचर्या वजन बढ़ने का मुख्य कारण साबित होती है और इसलिए पाचन संबंधी समस्याएं भी दिन-ब-दिन बढ़ने लगती हैं। ऐसे में वजन घटाने की … Read more

Follow Us on WhatsApp

Healthy eating, Mindful eating, overeating, Weight loss tips, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, वेट लॉस, सुपरफूड्स, हेल्‍दी रहें

Jaaniye kyu jaruri hai subah ka naashta ,- जानिए क्यों जरूरी है सुबह का नाश्ता

वजन कम करने के लिए लोग काफी प्रयास करते हैं। अक्सर वे व्यायाम से लेकर अच्छे खान-पान तक को अपनी जीवनशैली का हिस्सा मानते हैं। … Read more

Follow Us on WhatsApp

Carbohydrate foods, Healthy eating habits, High calories, junk food, Mindful eating, overeating, देखभाल के उपाय, फैमिली केयर, सेल्‍फ केयर, हेल्‍दी रहें

Dinner Ke Samay Na Kare Ye Galtiya- डिनर के समय न करें यह गलतियां

भोजन हमारे जीवन में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, भोजन हमें स्वस्थ और पोषित रखने में एक महत्वपूर्ण … Read more