poor sleep se badh sakta hai belly fat, खराब नींद बढ़ा सकती है पेट की चर्बी

अच्छी, गहरी और पर्याप्त नींद आपके पूरे शरीर को दोबारा काम करने के लिए तैयार करती है। यदि आप किसी भी कारण से रात को … Read more

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5 tips to boost metabolism, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

स्वास्थ्य और फिटनेस नए साल के सबसे आम संकल्प हैं। जैसे-जैसे कैलेंडर आगे बढ़ता है, लोगों की सूचियों पर “वजन कम करें” शब्द मोटे, हाइलाइट … Read more

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jane pista kaise wajan ghatane me madad kar sakta hai. जानें पिस्ता कैसे वजन घटाने में मदद कर सकता है।

अगर आप अपना वजन कम कर रहे हैं या अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं तो नट्स को अपनी डाइट में … Read more

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janiye Hing ki purity check karne ka sahi tarika.- हींग असली है या नकली इन तरीकों से पता लगाएं।

वर्षों से, भारतीय भोजन मसालों, सब्जियों की सुगंध और स्वाद के साथ स्वास्थ्य का स्पर्श जोड़ रहा है। जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो … Read more