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yoga aur meditation diabetes ko control kar sakte hain. योग एवं मेडिटेशन डायबिटीज को भी कर सकते हैं कंट्रोल।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके मधुमेह को भी नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के साथ-साथ योग … Read more

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jane akelapan ke liye meditation. जानें अकेलेपन को दूर करने वाले ध्यान।

क्या आप अक्सर अकेलेपन और अकेलेपन की भावनाओं से जूझते हैं? यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है। … Read more

Breathing exercise, Meditation benefits, stress, yoga benefits, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, योग-ध्‍यान-प्राणायाम, हाउ टू, हैप्‍पीनेस हैक्‍स

jane saman khone par stress hone aur usse ubarne ke upay. जानें सामान खोने पर हुए तनाव और उससे उबरने के तरीके।

कभी-कभी कोई विशेष या प्रिय वस्तु खो जाती है। तो हम भी दुखी हो जाते हैं. हम दिन-रात यही सोचने लगे कि वे चीजें कैसे … Read more

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jane kaise meditation focus and IQ level ko badha sakti hai. जानें मेडिटेशन कैसे फोकस और आईक्यू लेवल को बढ़ा सकती है।

महात्मा बुद्ध ने ध्यान को ज्ञान का मार्ग बनाया। उनके लिए ज्ञान प्राप्ति का अर्थ बुद्धि का जागरण था। अपनी बुद्धि को जागृत करने के … Read more

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jane stress release karne ke liye bhramari pranayama karne ka sahi tarika kya hai. जानें स्ट्रेस रिलीज करने के लिए भ्रामरी प्राणायाम करने का सही तरीका क्या है।

योग स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है। योग से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। योग में प्राणायाम भी शामिल है, जो शारीरिक … Read more