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belly, thighs and hips ki ziddi charbi hone ke karan aur kam karne ke upay.- बैली, थाई और हिप पर जमा होने वाले फैट को कम करने के उपाय।

खराब आहार और जीवनशैली की आदतों के कारण पेट, जांघों और नितंबों में वसा जमा हो सकती है। कुछ उपाय इस स्थिति को कम कर … Read more

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Jaanein daalchini ke paani ke fayde,- जानें दालचीनी के पानी के फायदे

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर दालचीनी का सेवन संचित वसा को जलाने और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है। आइए जानते हैं दालचीनी का … Read more

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Calcium ke liye inn foods ki jarurat,- कैल्शियम के लिए होगी इन फूड्स की जरूरत

दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे संपूर्ण भोजन माना जाता है। उसे उसकी दिनचर्या से बाहर निकालना आसान नहीं है. विशेषज्ञों से … Read more

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ayurved ke anusaar 6 tips weight loss me madad kar sakte hain, आयुर्वेदिक टिप्स का नियमित प्रयोग करने पर वजन घटाना आसान हो सकता है।

कुछ लोगों के लिए वजन कम करना आसान नहीं होता है। कई उपायों के बावजूद उनका वजन कम नहीं हुआ। अगर आयुर्वेदिक तकनीकों का नियमित … Read more

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jane ye 5 Indian street food weight loss me madad kar sakte hain. कुछ भारतीय स्ट्रीट फ़ूड वजन घटाने में मदद कर सकते हैं।

हम अक्सर स्ट्रीट फूड को अस्वास्थ्यकर भोजन की श्रेणी में डाल देते हैं। क्या आप जानते हैं कि कुछ स्ट्रीट फूड ऐसे हैं जो स्वादिष्ट … Read more

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jane kaise santra wajan ghatane me madad karta hai. जानें कैसे वेट लॉस में मदद कर सकता है संतरा।

कम कैलोरी वाला संतरा पूरे शरीर को स्वस्थ रखता है। संतरे विटामिन, फाइबर और खनिजों से भरपूर होते हैं और कैलोरी जलाने में मदद करते … Read more

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jane kaise gut health wajan ghatane me madad karta hai. जानें गट हेल्थ कैसे वजन घटाने में मदद करते हैं।

वजन कम करने के लिए हम कई कदम उठाते हैं। हम कीटोजेनिक से लेकर इंटरमिटेंट फास्टिंग तक सभी तरह के आहार का पालन करते हैं। … Read more

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Japanese water therapy ke fayde,- जैपनीज़ वॉटर थेरेपी के फायदे

पानी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में जमा विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। आइए समझते … Read more

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bina gym jaaye ghar per in activities ke sath kam kare vajan. – बिना जिम जाए घर पर इन एक्टिविटीज के साथ कम करें वजन.

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो जिम जाने की जरूरत नहीं है। आपको बस उन कैलोरी-बर्निंग गतिविधियों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल … Read more

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Kaise hai adrak weight loss meisahayak,- कैसे है अदरक वेटलॉस में सहायक

अदरक न केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सर्दियों के दौरान बढ़ते वजन को कम करने के लिए भी यह एक बढ़िया विकल्प … Read more

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Digestive enzyme paachan mei kaise madad krte hain,- डाइजेस्टिव एंजाइम्स पाचन में कैसे मदद करते हैं

अनियमित दिनचर्या वजन बढ़ने का मुख्य कारण साबित होती है और इसलिए पाचन संबंधी समस्याएं भी दिन-ब-दिन बढ़ने लगती हैं। ऐसे में वजन घटाने की … Read more