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roti ko direct gas pe na pakaye, रोटी को सीधे गैस की आंच पर न पकाएं

क्या आपको फूले हुए पैनकेक पसंद हैं? यदि आप बारबेक्यू को सीधे गैस की आंच पर पका रहे हैं, तो जानें कि आप क्या गलत … Read more

Gut healthy foods, healthy foods, heart healthy foods, पोषण, स्‍वस्‍थ खानपान, हाउ टू

know chay ke saath paratha khana healthy hai ya nahi. जानें चाय के साथ पराठा खाना हेल्दी है या नहीं।

सर्दियों में हर कोई चाय के साथ परांठा खाना चाहता है. लेकिन इसे अभी स्वस्थ्य संयोजन नहीं कहा जा सकता. आइए विशेषज्ञ हमें बताएं कि … Read more

healthy foods, weight gain, पोषण, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, स्‍वस्‍थ खानपान, हेल्‍दी रहें

weight badhane ke liye foood, वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ

अगर आपका वजन बहुत कम है और आप इसे बढ़ाने पर विचार कर रहे हैं तो आपको इसे नियंत्रित मात्रा में जरूर बढ़ाना चाहिए। लेकिन … Read more