jaane sehat ke liye kis tarah hanikarak hai fried aur processed foods. – जानें सेहत के लिए किस तरह हानिकारक हैं फ्राइड और प्रोसेस्ड फूड्स।

हम अपने मूड को बेहतर बनाने या विशेष अवसरों का जश्न मनाने के लिए तला हुआ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाते हैं। क्या आप जानते … Read more

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Bacchon ki kamjor gut health ke lakshan,- बच्चों की कमज़ोर गट हेल्थ के लक्षण

आंत के माइक्रोबायोम में पाए जाने वाले बैक्टीरिया बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। जानें बच्चों में खराब आंत स्वास्थ्य के … Read more

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Jaante hain cranberry chai ke fayde जानते हैं क्रैनबेरी चाय के फायदे

क्या आप जानते हैं कि क्रैनबेरी से बनी चाय भी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है? क्रैनबेरी के फायदे और इससे बनी चाय … Read more

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kombucha drink ke fayde, कोम्बुचा के क्या फायदे है

अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए आपको विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। इसमें कई पेय या जूस भी शामिल हैं। लेकिन आज … Read more

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jane kaise gut health wajan ghatane me madad karta hai. जानें गट हेल्थ कैसे वजन घटाने में मदद करते हैं।

वजन कम करने के लिए हम कई कदम उठाते हैं। हम कीटोजेनिक से लेकर इंटरमिटेंट फास्टिंग तक सभी तरह के आहार का पालन करते हैं। … Read more

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5 tips to boost metabolism, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए 5 टिप्स

स्वास्थ्य और फिटनेस नए साल के सबसे आम संकल्प हैं। जैसे-जैसे कैलेंडर आगे बढ़ता है, लोगों की सूचियों पर “वजन कम करें” शब्द मोटे, हाइलाइट … Read more

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gut healthy rakhne ke 4 tarike. जानें आंत को स्वस्थ रखने के 4 तरीके।

आंत को दूसरा मस्तिष्क कहा जाता है। यह अन्य तंत्रिकाओं और ऊतकों के साथ संचार करने के लिए तंत्रिकाओं द्वारा छोड़े गए न्यूरोट्रांसमीटर, रसायनों का … Read more

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jane Dimple Jangda epilepsy ki mareej se kaise bani gut health and ayurveda coach. डिंपल जांगड़ा एपिलेप्सी की मरीज से कैसे बनीं गट हेल्थ और आयुर्वेद कोच।

डॉ. डिंपल जांगड़ा बचपन में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझती रहीं। उनके इस सवाल ने उन्हें आयुर्वेद के बारे में सही जानकारी जुटाने और सीखने … Read more

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jane aant ke liye faydemand khajoor smoothie recipe. जानें आंत के लिए फायदेमंद खजूर स्मूदी रेसिपी।

फल और सूखे मेवे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये पूरे शरीर को पोषण देते हैं। खजूर में मौजूद पोषक तत्व आपकी आंतों और … Read more

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jane chia seeds gut health ko kaise boost karta hai. जानें चिया सीड्स कैसे गट हेल्थ को बूस्ट करता है।

आज, चिया बीज अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए सबसे अधिक गूगल पर खोजे जाते हैं। चिया एक छोटा बीज है जो साल भर ऋषि जड़ी-बूटी … Read more

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jane pet ko saaf karne ke 4 natural tarike. जानें पेट को साफ़ करने के 4 नेचुरल तरीके।

यदि आप सिरदर्द, थकान, वजन बढ़ना या ऊर्जा की कमी से पीड़ित हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी आंतें और पेट साफ नहीं हैं। … Read more