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jane 2023 ke top fitness facts and myths. जानें 2023 के टॉप फिटनेस फैक्ट और मिथ को।

नए साल में आपका लक्ष्य स्वस्थ रहना है। क्या आप जानते हैं कि 2023 में आप इनमें से कई मिथकों का पालन कर रहे होंगे, … Read more

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ye 4 yoga asana jangho ki charbi ghata sakte hain. ये 4 योगासन जांघों की चर्बी को घटा सकते हैं।

क्या आप जांघ की जिद्दी चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? यदि आप नियमित रूप से योगाभ्यास करते हैं,सुडौल शरीर किसे पसंद नहीं है? लेकिन … Read more

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Peeth mei jama fats ko dur karne waale yogasan,- पीठ में जमा फैट्स को बर्न करने वाले योगासन

सामान्य तौर पर लंबे समय तक बैठे रहने और बार-बार खाने की आदत से शरीर में वसा जमा हो सकती है। न केवल बाजुओं और … Read more