emotionally stressed hone par self injury ki feeling ko avoid kaise karen.इमोशनली स्ट्रेस में होने पर सेल्फ इंजरी की फीलिंग को कैसे दूर करें।

स्वयं को चोट पहुँचाने से थोड़ी देर के लिए शांति का एहसास हो सकता है। लेकिन ये एहसास ज्यादा देर तक नहीं रहा. भले ही … Read more

aging signs, Depression, mental peace, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, योग-ध्‍यान-प्राणायाम

Birthday Blue kya hai, बर्थडे ब्लूज क्या है

जन्म के दिन तो सभी लोग इकट्ठा होते हैं और जश्न मनाते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें इस दिन डिप्रेशन का … Read more

caffeine, Depression, eat healthy, Healthy body, Mind, unhealthy sleep, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, फैमिली केयर, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, स्‍वस्‍थ खानपान

jane caffeine kis tarah kishoron ko prabhavit karta hai. जानें कैफीन किस तरह किशोरों को प्रभावित करता है?

खुद को ऊर्जा देने के लिए किशोर चाय या कॉफी के रूप में कैफीन का सेवन करते हैं। कैफीन के कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं। … Read more

anxiety, Depression, Pets, Self love, stress, इमोशनल हेल्‍थ, फैमिली केयर, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हाउ टू

jane pet ke loss hone par kaise ubara jaye. जानें पेट लॉस होने पर कैसे उबरें।

चाहे वह पालतू कुत्ता हो या बिल्ली, वे तनाव, चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं। इससे अकेलेपन का एहसास भी दूर होता है। … Read more

anxiety, Depression, Insomnia, Sadness, stress, unhealthy sleep, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हाउ टू

guilt feeling ke side effects aur iss se bahar aane ke upay.-ग्लानि या अपराधबोध महसूस करने के दुष्परिणाम और इससे उबरने के उपाय।

आप किसी ऐसी चीज़ के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं जो आपने नहीं किया या जो आपकी जानकारी के बिना हुआ। लेकिन इस समस्या … Read more

Depression, Emotional bonding, long-distance relationship, Love and relationship, Mental torture, Toxic relationship, Unhealthy relationship, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हैप्‍पीनेस हैक्‍स

relationship depression se kaise deal karein,- रिलेशनशिप डिप्रेशन से बाहर निकलने के टिप्स

जब दो लोग एक साथ रहते हैं, प्यार करते हैं तो उनमें झगड़े भी होंगे, यह स्वाभाविक है। लेकिन कभी-कभी लोग अपनी समस्याओं को लेकर … Read more

Chronic depression, Depression, menopause, Menopause phase, Menstrual Period, Perimenopause, stress, इंटीमेट हेल्‍थ, इमोशनल हेल्‍थ, पीरियड्स, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर

jane menopause ke karan hone wale depression aur ise avoid karne ke tarike. जानें मेनोपॉज के कारण होने वाले डिप्रेशन और इसे अवॉयड करने के तरीके।

जीवन में एक समय ऐसा आता है जब महिलाओं में अचानक से हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं। इसलिए, उन्हें अपने मासिक धर्म के साथ-साथ वयस्कता, … Read more

Follow Us on WhatsApp

Brain health, Depression, Healthy sleep, Heart Disease, obesity, sleeping disorder, too much sleep, Type 2 diabetes, unhealthy sleep, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ

jyada sone se kai bimari ho sakti hai. ज्यादा सोने से कई बीमारियां हो सकती हैं।

रात में कम नींद लेना या बार-बार जागना आपके शरीर के लिए हानिकारक है। इसलिए लोग न सिर्फ पूरा दिन चिड़चिड़ा महसूस करते हैं, बल्कि … Read more

Brain boosting food, Brain food, Brain health, Depression, Mood swings, Stress buster, इमोशनल हेल्‍थ, पोषण, मन की बात, माँ के नुस्खे, मेंटल हेल्‍थ, वेट लॉस, सुपरफूड्स, स्‍वस्‍थ खानपान, हेल्‍थ न्‍यूज, हेल्‍दी रहें

jane kaise kaju brain health ko boost karte hain. जानें काजू कैसे ब्रेन हेल्थ को कैसे बूस्ट करते हैं।

सूखे काजू या काजू के बीजों का उपयोग कई भारतीय व्यंजन, क्रीम और दूध बनाने में किया जाता है। काजू पोषक तत्वों का भंडार है. … Read more