Posture ko behtar banane waali exercise,- पोश्चर को बेहतर बनाने वाली एक्सरसाइज़

स्वस्थ और सक्रिय रहने के लिए आपको व्यायाम को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना चाहिए। नतीजतन, मांसपेशियां खिंचने लगती हैं। जानें कि शारीरिक मुद्रा … Read more

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jane kharab posture pachan sambandhi samasya ko badha sakta hai.जानें खराब पोश्चर पाचन संबंधी समस्या का कारण बन सकता है।

हम अक्सर गलत सीटों पर बैठ जाते हैं। इसलिए ख़राब पोस्चर या ख़राब मुद्रा की समस्या उत्पन्न हो जाती है। यह डेस्क पर बैठे रहने … Read more

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Lambe Time Tak Baithe Rehne Se Hone Wali Problem-लंबे समय तक बैठे रहने से होती है कई समस्याएं

आजकल व्यस्त दिनचर्या के कारण लोगों के पास अपनी सेहत पर ध्यान देने का समय नहीं है। लैपटॉप और कंप्यूटर भी बहुत लोकप्रिय हो गए … Read more