Gyan Mudra Kya Hoti Hai- ज्ञान मुद्रा के फायदे

आज के समय में व्यस्त दिनचर्या और अनियमित दिनचर्या के कारण व्यक्ति को कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। … Read more

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jane sudarshan kriya ke 5 aasan steps. जानें सुदर्शन क्रिया के 5 आसान स्टेप्स।

पर्यावरण प्रदूषण, गतिहीन जीवनशैली, खराब खान-पान की आदतें तनाव के स्तर और संबंधित बीमारियों को बढ़ाती हैं। योग को एक स्वस्थ जीवनशैली माना गया है। … Read more