board exam ke stress se kaise deal karein, बोर्ड एग्जाम के स्ट्रेस से कैसे निपटें

बोर्ड परीक्षाएं न केवल छात्रों के लिए बल्कि उनके भाई-बहन, माता-पिता सहित पूरे परिवार के लिए तनाव पैदा करती हैं। इस दबाव से उबरना जरूरी … Read more

Follow Us on WhatsApp

anxiety, anxiety symptoms, love, Relationship, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ

5 types of anxiety good for relation, रिश्ते के लिए अच्छी है 5 तरह की एंग्जाइटी

वैसे तो चिंता को आपकी सेहत के लिए बुरा माना जाता है, लेकिन आज हम आपको रिलेशनशिप की ऐसी चिंता के बारे में बताने जा … Read more

anxiety, stress, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर

mental health kharab hone per nazar aane wale physical symptoms. – मेंटल हेल्थ खराब होने पर नजर आने वाले फिजिकल सिम्पटम्स.

बहुत से लोग उन शारीरिक लक्षणों से अनजान हैं जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ने पर उत्पन्न हो सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, … Read more

anxiety, causes of stress, healthy nutrition, Healthy pregnancy, Stress buster, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, पोषण, प्रेगनेंसी, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हाउ टू

Pregnancy mei kaise rahein stress free,- प्रेगनेंसी में कैसे रहें स्ट्रेस फ्री

घर और ऑफिस के बीच बदलाव के दौरान ज्यादातर महिलाओं को अभी भी तनाव का सामना करना पड़ता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान तनाव का … Read more

anxiety, Depression, Pets, Self love, stress, इमोशनल हेल्‍थ, फैमिली केयर, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हाउ टू

jane pet ke loss hone par kaise ubara jaye. जानें पेट लॉस होने पर कैसे उबरें।

चाहे वह पालतू कुत्ता हो या बिल्ली, वे तनाव, चिंता और अवसाद को कम कर सकते हैं। इससे अकेलेपन का एहसास भी दूर होता है। … Read more

anxiety, stress, Toxic partner, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ

kaise toxic partner apki mental health ke liye sahi nahi hai, टॉक्सिक पार्टनर आपकी मेंटल हेल्थ के लिए कैसे खराब है

रिश्ते आपके मूड को बेहतर बनाने, आपको खुश करने और आपको एक बेहतर इंसान बनाने के लिए होते हैं, और अगर रिश्ता आपको नीचे ला … Read more

anxiety, stress, Stress buster, Stress management, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हैप्‍पीनेस हैक्‍स

expert bata rahe hain guilt se ubarne ka tarika.-एक मेंटल हेल्थ विशेषज्ञ बता रहे हैं गिल्ट से उबरने का सही तरीका।

जबकि छोटे बच्चों का थोड़ा सा अपराधबोध उन्हें बेहतर होने के लिए प्रेरित कर सकता है, वयस्क कभी-कभी अपने वजन, आदतों और अपने बच्चों के … Read more

anxiety, Heart Disease, stress, WFH, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, फैमिली केयर, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हेल्‍थ न्‍यूज

jane bimar hone ke bawjood kaam karne par kya hota hai. जानें बीमार होने पर काम करने पर क्या होता है।

यदि आप बीमार होने पर भी काम करना जारी रखते हैं, तो इन गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों के लिए तैयार रहें। घर से काम करने से … Read more

anxiety, High blood sugar, sleep, stress, इमोशनल हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, फैमिली केयर, मधुमेह, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हाउ टू

tanav kaise banta hai diabetes ka kaaran. – तनाव कैसे बनता है डायबिटीज का कारण.

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि तनाव भी मधुमेह का कारण बन सकता है। चिंता और अवसाद जैसी मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों … Read more

anxiety, anxiety symptoms, emotional breakdown, healthy mind, Mental torture, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ

Separation anxiety se kaise deal karein,- सेपरेशन एंग्ज़ाइटी से कैसे डील करें

कोई बच्चा छात्रावास में जा रहा है या कोई साथी दूसरे शहर में जा रहा है, कारण कुछ भी हो सकता है, लेकिन प्रियजनों से … Read more

anxiety, Depression, Insomnia, Sadness, stress, unhealthy sleep, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हाउ टू

guilt feeling ke side effects aur iss se bahar aane ke upay.-ग्लानि या अपराधबोध महसूस करने के दुष्परिणाम और इससे उबरने के उपाय।

आप किसी ऐसी चीज़ के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं जो आपने नहीं किया या जो आपकी जानकारी के बिना हुआ। लेकिन इस समस्या … Read more