jane healthy life ke liye 5 cheezon ko avoid karen. स्वस्थ रहने के लिए 5 चीज़ों को एवॉइड करना जरूरी है।

कुछ आदतें स्वस्थ जीवन में बाधा बन सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप रोग-मुक्त रहना चाहते हैं तो कुछ चीजें हैं जिनसे … Read more

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skin care tips in Hindi, Vitamin deficiency, Vitamin Foods, घरेलू नुस्‍खे, पोषण, ब्‍यूटी, स्किन केयर, स्‍वस्‍थ खानपान

Inn vitamin se karein twacha ko protect,- इन विटामिन्स से करें त्वचा को प्रोटेक्ट

सही त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आहार में विटामिन शामिल करना भी जरूरी है। उन विटामिनों के बारे में … Read more

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Bone density, bone health, देखभाल के उपाय, पोषण, फैमिली केयर, सुपरफूड्स, सेल्‍फ केयर, हेल्‍दी रहें

Kuchh common factors jo bone loss ka karan ban sakte hain. – कुछ कॉमन फैक्टर्स जो बोन लॉस का कारण बन सकते हैं.

उम्र से संबंधित कुछ कारक हड्डियों के लिए धूम्रपान जितने ही हानिकारक हैं। जीवनशैली की तरह ही धूम्रपान जैसी आदतें भी आपकी हड्डियों पर असर … Read more

Calcium food source, healthy nutrition, Milk benefits, Plant Based Food, पोषण, माँ के नुस्खे, रेसिपीज, वेट लॉस, सुपरफूड्स, सेल्‍फ केयर

Jaanein potato milk ke fayde,- जानें पोटैटो मिल्क के फायदे

गाय के दूध की तरह आलू के दूध में भी कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। जानें आलू के … Read more

Garlic benefits, Ginger benefits, healthy nutrition, Home remedies, घरेलू नुस्‍खे, पोषण, रेसिपीज, हाउ टू, हेल्‍दी रहें

Adrak aur lehsun paste tayaar karne ki tips,- अदरक और लहसुन पेस्ट तैयार करने की टिप्स

महिलाएं अक्सर अदरक-लहसुन का पेस्ट पहले से बनाकर रख लेती हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाएं इस पेस्ट को लंबे समय तक सफलतापूर्वक स्टोर करके नहीं रख … Read more

Child Disease, Immune system, Measles, WHO, कोविड-19, पोषण, प्रेगनेंसी, फैमिली केयर, सेल्‍फ केयर, हेल्‍थ न्‍यूज

duniya ki adhe se adhik abadi ho sakti hai khsra se prabhawit. दुनिया की आधे से अधिक आबादी हो सकती है खसरा से प्रभावित।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इस साल के अंत तक खसरे से दुनिया की आधी से अधिक आबादी प्रभावित होगी। दरअसल, COVID-19 वैक्सीन के आगमन … Read more

Benefits of Healthy Diet, Healthy eating, healthy nutrition, pulses, पोषण, सुपरफूड्स, स्‍वस्‍थ खानपान, हेल्‍दी रहें

jane unpolished pulses ke health benefits. अनपॉलिश्ड दाल का सेहत पर कैसा असर होता है।

आज, असंसाधित फलियाँ अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही हैं। फिटनेस फ्रीक लोग भी अपनी डाइट में पॉलिश वाली दाल की जगह बिना पॉलिश वाली … Read more

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jane bhojan me lehsun shamil karne ke 5 tarike. लहसुन खाने का सही तरीका।

अगर किसी व्यक्ति को लहसुन खाने का सही तरीका पता हो तो उसे कई बीमारियों का खतरा नहीं रहता है. शोध विशेषज्ञ भी इसे सही … Read more

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jaane breastfeeding ke dauran mahilaon ko kis tarah rakhna hai apne breast ka dhyan. – जानें ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाओं को किस तरह रखना है अपने ब्रेस्ट का ध्यान

प्रिय नई माँ, स्तनपान न केवल आपके बच्चे के लिए, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको इस दौरान अपने स्तनों … Read more

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Calcium ke liye inn foods ki jarurat,- कैल्शियम के लिए होगी इन फूड्स की जरूरत

दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे संपूर्ण भोजन माना जाता है। उसे उसकी दिनचर्या से बाहर निकालना आसान नहीं है. विशेषज्ञों से … Read more

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jane sweet cravings ko kam karne ke upay. स्वीट क्रेविंग को कम करने वाली 5 होम रेमेडी।

क्या आपको बार-बार कुछ मीठा चाहिए होता है? क्या आप नाश्ते और दोपहर के भोजन के बीच मिठाई या मिठाइयाँ खाने के इच्छुक रहते हैं? … Read more