alcohol effect on skin, स्किन पर शराब के दुष्प्रभाव

रात की पार्टी के बाद अगले दिन जागना न केवल मुश्किल होता है, बल्कि आपका चेहरा और आंखें सूजी हुई दिखती हैं। दरअसल, शराब पीने से आपकी त्वचा को अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह से …

रात की पार्टी के बाद अगले दिन जागना न केवल मुश्किल होता है, बल्कि आपका चेहरा और आंखें सूजी हुई दिखती हैं। दरअसल, शराब पीने से आपकी त्वचा को अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह से नुकसान हो सकता है।

शराब आपको आराम और ठंडक महसूस करा सकती है। लेकिन यह आपको वास्तविक उम्र से पहले बूढ़ा बना सकता है। कारण यह है कि इससे त्वचा को अपूरणीय क्षति होती है। यह आपकी किडनी, लिवर और दिल की सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। इससे कैंसर भी हो सकता है, जिसके बारे में आप कई विज्ञापनों और फिल्मों को देखकर जानते होंगे। लेकिन यह आपकी त्वचा का रूप भी बदल सकता है। क्या आप यह पहले से जानते थे? आइये जानते हैं कि इसका आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है।

शराब की शुरुआत हमेशा उत्सव और साथियों के दबाव से होती है। उस समय आप सोचेंगे कि यह अच्छा है और एक मानक रखरखाव उपकरण है। लेकिन धीरे-धीरे यह आपकी आदत बनने लगती है। अगर शराब पीना आपकी आदत है और दिन के अंत में आपको पीने के लिए किसी क्लब या बार में जाना पड़ता है, तो यह आपके स्वास्थ्य और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

शराब
शराब के कारण रक्त वाहिकाओं के फैलाव से त्वचा के रंग में बदलाव आ सकता है। , चित्र: शटरस्टॉक

यह समझने के लिए कि शराब आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है, हमने क्लीन डर्मेटेक की त्वचा विशेषज्ञ कल्पना सोलंकी से बात की, जिन्होंने हमें त्वचा पर शराब के कई दुष्प्रभावों के बारे में बताया।

शराब पीने से त्वचा पर दुष्प्रभाव

शराब त्वचा के निर्जलीकरण को खराब कर सकती है

यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं और आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह शराब के कारण है। शराब निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जिससे त्वचा पीली, शुष्क और झुर्रियों से ग्रस्त हो सकती है।

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यह काले घेरे का कारण बन सकता है

शराब के कारण रक्त वाहिकाओं के फैलाव से त्वचा के रंग में बदलाव आ सकता है। आंखों के नीचे के क्षेत्र में काले घेरे दिखाई दे सकते हैं, या रंग बदल सकता है। गुणवत्तापूर्ण नींद की कमी के कारण ये काले घेरे गहरे दिखाई दे सकते हैं।

इससे नींद की कमी हो सकती है

नींद आपकी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आपकी त्वचा में पिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है। शराब शरीर के मेलाटोनिन के प्राकृतिक उत्पादन में बाधा डालती है और खर्राटे जैसे स्लीप एपनिया के लक्षण पैदा कर सकती है। शराब पीने के बाद आप जल्दी उठ सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्त शर्करा पर प्रभाव के कारण खराब गुणवत्ता वाली नींद आती है।

यह त्वचा की सूजन को बढ़ाता है

शराब शरीर में सूजन भी पैदा कर सकती है, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और चेहरे पर लालिमा पैदा कर सकती है। यह आपकी त्वचा को अंदर से प्रभावित करता है और इसके लक्षण आप बाहर से देख सकते हैं।

शराब दिल के दौरे का कारण बन सकती है
बहुत अधिक शराब पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। चित्र: शटरस्टॉक

तनाव और चिंता का असर त्वचा पर भी पड़ सकता है

तनाव और चिंता का सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। हेंजाइटी बिल्कुल सही शब्द है। इस तनाव से सीबम उत्पादन बढ़ सकता है, जिससे पार्टी के बाद ब्रेकआउट का खतरा बढ़ सकता है। उनके चेहरे पर तनाव भी साफ नजर आ रहा है.

कोलेजन को नुकसान

शराब त्वचा के कोलेजन उत्पादन को भी प्रभावित करती है। ग्लाइकेशन के दौरान चीनी और सरल कार्बोहाइड्रेट आसानी से चीनी में परिवर्तित हो जाते हैं, जो त्वचा में कोलेजन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सभी अल्कोहल में चीनी नहीं होती, लेकिन कई कॉकटेल में चीनी होती है।

अंत में
अगर यह आपकी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गया है तो आपको रुककर इस बारे में सोचना होगा। नहीं तो आपकी त्वचा उम्र से पहले ही बूढ़ी दिखने लगेगी।

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