पूरे दिन थकान के बाद कैसे करें सेक्स, tiring day ke bad sex

ऑफिस या घर पर बहुत अधिक काम करने से आपको थकान महसूस हो सकती है। अगर रोजाना की थकान आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद कर रही है तो आपको कुछ ऐसा ट्राई करना चाहिए जिससे …

ऑफिस या घर पर बहुत अधिक काम करने से आपको थकान महसूस हो सकती है। अगर रोजाना की थकान आपकी सेक्स लाइफ को बर्बाद कर रही है तो आपको कुछ ऐसा ट्राई करना चाहिए जिससे आपको रिलैक्स महसूस हो।

कभी-कभी आप सेक्स करने के लिए बहुत ज्यादा थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह पर्याप्त नींद न लेने या ऑफिस या घर पर बहुत अधिक काम करने के कारण हो सकता है। बच्चों, जीवनसाथी या बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल और कार्यालय में काम करना आपको थका सकता है। कभी-कभी, सेक्स के बारे में सोचने से भी आप अधिक तनाव महसूस कर सकते हैं। अच्छा सेक्स आपके मूड और ऊर्जा को बदल सकता है। अगर आप थके हुए हैं तो भी आप इसका आनंद ले सकते हैं। थका देने वाले दिन के बाद सेक्स का आनंद लेने के 6 टिप्स जानें।


रिश्ते में अच्छा सेक्स क्यों महत्वपूर्ण है?

व्यापक यौन शिक्षक, सार्वजनिक स्वास्थ्य और लिंग मानवविज्ञानी आकृति सिंह का कहना है कि एक स्वस्थ रिश्ते के लिए संतोषजनक यौन जीवन एक बुनियादी आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, अच्छे सेक्स से अधिक घनिष्ठता, विश्वास बढ़ता है और रिश्तों में तनाव से राहत मिलती है। अच्छा सेक्स वह माध्यम हो सकता है जिसके माध्यम से कोई व्यक्ति अपने साथी के प्रति प्यार, प्रतिबद्धता और अनुकूलता व्यक्त करता है।

सेक्स अधिक शक्तिशाली हो सकता है
सेक्स करते समय इन बातों का रखें ध्यान. छवि स्रोत: एडोब स्टॉक

एक अच्छे यौन जीवन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे तनाव कम होना, बेहतर महसूस होना, हार्मोनल नियंत्रण और बेहतर नींद। सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, महीने में कम से कम दो बार बार-बार सेक्स करना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है।

अगर आप हर दिन थकान महसूस करते हैं तो इस तरह लें सेक्स का आनंद

1. सबसे पहले तनाव को दूर करें

सीधे सेक्स में कूदने के लिए तैयार होने के बजाय, आराम करने के लिए समय निकालें और वह सब करें जो आपको आराम और आराम दे। इसमें गर्म स्नान करना, योग करना, सचेतनता का अभ्यास करना शामिल हो सकता है। शांत मन का अर्थ है उत्साह और आनंद की बेहतर संभावना।

यह भी पढ़ें

क्या सेक्स के बाद महिला के शरीर में बदलाव आता है?जानें एक्सपर्ट्स द्वारा बार-बार पूछे गए इस सवाल का जवाब

2 अपने साथी से बात करें

एक स्वस्थ रिश्ते में संचार बहुत महत्वपूर्ण है। आपसे बात करने से आपको गहरा संबंध बनाने में मदद मिल सकती है। आकृति सिंह का कहना है कि यह आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

3 अपने आप को पर्याप्त पोषण दें

एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए अच्छा खाना और खुद को हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण है। यह आपको यौन गतिविधियों जैसी गतिविधियों के लिए ऊर्जा भी प्रदान करता है।

4 फोरप्ले को न भूलें

मोमबत्तियों, संगीत, कंबल, या यहां तक ​​कि फिल्मों के साथ मूड सेट करें। ये आपके फोरप्ले का हिस्सा हो सकते हैं, जो आपको आरामदायक सेक्स के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आवश्यक तेल और संगीत आपकी इंद्रियों को जागृत कर सकते हैं और आपको अधिक सक्रिय महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

आपकी सेक्स टाइमिंग को बेहतर बनाने के लिए यहां कुछ खास टिप्स दिए गए हैं।
यहां जानें अपना सेक्स टाइम बढ़ाने के कुछ खास टिप्स। छवि स्रोत: एडोब स्टॉक

5 आत्म-खुशी का प्रयास करें

चाहे आपका कोई साथी हो या न हो, हस्तमैथुन कुछ दिनों के लिए एक आरामदायक गतिविधि हो सकती है। आप गर्म स्नान, मोमबत्तियाँ और संगीत का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं।

6 अपने प्रति नम्र रहें

कभी-कभी सेक्स न करने की इच्छा होना ठीक है। ऐसा शारीरिक थकान या अन्य कारणों से हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आप और आपका साथी हमेशा एक ही समय पर सेक्स नहीं करना चाहते, लेकिन यह कोई बुरी बात नहीं है। अपनी ज़रूरतों को पहचानें, अपने प्रति दयालु बनें और वही करें जो आपके लिए सबसे अच्छा हो।

यह भी पढ़ें- क्या सेक्स के बाद महिला के शरीर में बदलाव आता है?जानें एक्सपर्ट्स द्वारा बार-बार पूछे गए इस सवाल का जवाब

Leave a Comment