jane dil aur dimag ke liye jaroori hai magnesium. दिल और दिमाग दोनों को स्वस्थ रखने के लिए मैग्नीशियम जरूरी है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए खनिज मैग्नीशियम बहुत महत्वपूर्ण है। यह दिल और दिमाग को स्वस्थ रखता है। आइए जानते हैं इसमें कितनी … Read more

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Jaane safe oral sex ke liye kya karna chahiye. – जानें सेफ ओरल सेक्स के लिए क्या करना चाहिए।

यह अनुशंसा की जाती है कि पुरुष ओरल सेक्स के दौरान कंडोम का उपयोग करें, लेकिन अगर एक महिला ओरल सेक्स (जिसे चाटना कहा जाता … Read more

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Rashifal : 29 मार्च , Aaj ka rashifal – राशिफल : आज का राशिफल

अपनी प्राकृतिक शक्ति को बनाए रखने के लिए ध्यान करें और आत्मा-पोषक गतिविधियों में संलग्न रहें। अपनी ख़ुशी बढ़ाने के लिए आंतरिक शांति विकसित करने … Read more

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sabhi age ke liye kaun sa yogasana kiya ja sakta hai. सभी एज के लिए कौन-सा योगासन किया जा सकता है।

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर आयु वर्ग को योग करना चाहिए। कुछ योग आसन आपके 20, 30 या 40 की उम्र में … Read more

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Yaha hain Multivitamin ladoo ki recipe. – यहां हैं मल्टीविटामिन लड्डू की रेसिपी.

यदि आप अपने शरीर में पोषण को संतुलित करने और ऊर्जा बढ़ाने के लिए मल्टीविटामिन ले रहे हैं, तो आपको इनसे बचना चाहिए। मल्टीविटामिन लड्डू … Read more

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weightlifting mei injury se kaise bache, वेटलिफ्टिंग करते समय चोट लगने से कैसे बचें

हालाँकि, 30 की उम्र के बाद महिलाओं की हड्डियों का स्वास्थ्य ख़राब होने लगता है। लेकिन एक बार जब आप अपने चालीसवें वर्ष तक पहुंच … Read more

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Jaanein vitamin b 12 ke fayde,- जानें विटामिन बी 12 के फायदे

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उन्हें बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। बढ़ते तनाव और आनुवंशिकी को भी समस्या में … Read more

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Bacchon mei leadership quality kaise badhaayein,- बच्चों में लीडरशिप क्वालिटी कैसे बढ़ाएं

माता-पिता जो अपने बच्चों को अपनी पसंद के जीवन के फैसले लेने की आजादी देते हैं और खुलकर बोलने का मंच देते हैं। इन बच्चों … Read more

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Yaha jaane 5 heart damaging foods ke naam. – यहां जानें हार्ट डैमेजिंग 5 फूड्स के नाम।

आज हम आपके दैनिक आहार में शामिल करने योग्य कुछ हृदय-हानिकारक खाद्य पदार्थों पर चर्चा करेंगे। आख़िरकार, इनका सेवन आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक … Read more

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teenager skin care tips, किशोरावस्था में स्किन केयर टिप्स

यौवन एक ऐसी उम्र है जब आप बहुत सारे बदलाव देखते हैं। इस प्रक्रिया में न केवल आपकी आवाज़ बदलती है, बल्कि आपकी त्वचा भी … Read more

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Jaane kuch khas aur prabhavi scalp toner ke baare me. – जानें कुछ खास और प्रभावी स्कैल्प टोनर के बारे में.

अधिकांश महिलाओं को बालों के झड़ने, सिर में संक्रमण, टूटने आदि की शिकायत होती है। ऐसे विशेष और प्रभावी घरेलू हेयर टोनर (DIY स्कैल्प टोनर) … Read more