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benefits of exercise, cardio exercise, Heart attack, Heart Disease, Heart health, Type 2 diabetes, फिटनेस, मसल्‍स हेल्‍थ, योग-ध्‍यान-प्राणायाम

weight lifting heart disease ke jokhim ko kam kar sakta hai. हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है वेट लिफ्टिंग।

वजन उठाना महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से बुरा माना जाता है। यह एक ग़लतफ़हमी है. वजन उठाने से न केवल वजन घटाने … Read more

Healthy skin, Home remedies, Natural Cure, onion benefits, घरेलू नुस्‍खे, ब्‍यूटी, स्किन केयर, हाउ टू, हेयर केयर

how to use onion juice for beauty routine, अपनी ब्यूटी के लिए प्याज के रस का करें इस्तेमाल

प्याज हमारी रसोई में खाना पकाने का मुख्य मसाला है। लेकिन आजकल इसका इस्तेमाल कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी किया जाता है। आपने सुना होगा … Read more

Healthy recipes in hindi, Holi recipes, Hydrating drinks, पोषण, रेसिपीज, सुपरफूड्स, स्‍वस्‍थ खानपान, हेल्‍दी रहें

Thandai peene ke fayde,- ठंडाई पीने के फायदे

ठंडाई एक प्राचीन स्वास्थ्यवर्धक पेय है जिसे लोग बड़े आनंद से पीते हैं। ठंडाई में भांग से लेकर बादाम और केसर तक सब कुछ मिलाया … Read more

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jaane kabj me ghee aur haldi ke fayde. – जानें कब्ज में घी और हल्दी के फायदे।

अगर आप बार-बार कब्ज से परेशान रहते हैं तो घी और हल्दी का मिश्रण आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। यह बहुत पुराना नुस्खा … Read more

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Screen time badhne se aankhon par prabhaav,- स्क्रीन टाइम बढ़ने से आंखों पर प्रभाव

लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आपकी आँखों में खुजली, जलन और लाली हो सकती है। आँखों पर दबाव पड़ने से दृष्टि ख़राब होने लगती … Read more

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Urine incontinence, इंटीमेट हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर, हेल्‍दी रहें

jaane urine pas karte waqt dard aur jalan hone ka karan. – जानें यूरिन पास करते वक्त दर्द और जलन होने का कारण.

क्या आपको भी पेशाब करते समय दर्द या जलन का अनुभव होता है? देखें कि क्या यह इन 5 कारणों से होता है। कई महिलाओं … Read more

Healthy pregnancy, Hormones, Pregnancy, Reproductive health, इंटीमेट हेल्‍थ, देखभाल के उपाय, प्रेगनेंसी, फैमिली केयर, सेक्‍सुअल हेल्‍थ, सेल्‍फ केयर

high prolactin level infertility ka karan ban sakta hai. हाई प्रोलैक्टिन लेवल इनफर्टिलिटी का कारण बन सकता है।

यदि कोई महिला गर्भवती होना चाहती है, तो उसे गर्भावस्था शुरू करने से पहले अपने प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहिए। कुछ महिलाओं में, … Read more

Aquarius, Aries, cancer, Capricorn, Gemini, Leo, Libra, Pisces, Sagittarius, Scorpio, Taurus, Virgo, स्वास्थ्य राशिफल

Rashifal : 21 मार्च , Aaj ka rashifal – राशिफल : आज का राशिफल

तनाव प्रबंधन तकनीकों के साथ नियमित व्यायाम पूरे दिन आपके स्वास्थ्य पर भारी प्रभाव डाल सकता है। ज़्यादा सोचने और अत्यधिक चिंता करने से बचने … Read more

स्‍वस्‍थ खानपान

cardamom milk 6 health benefits. इलायची वाला दूध के 6 फायदे।

इलायची अपनी खूबसूरत सुगंध और बेहतरीन स्वाद के लिए जानी जाती है। इलायची का दूध रात के पेय के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो … Read more

communication, confidence, self growth, Workplace tips, इमोशनल हेल्‍थ, मन की बात, मेंटल हेल्‍थ, हाउ टू

5 habit jo apko respect pane mei madad karegi, 5 आदत जो आपको सम्मान देगी

हम अक्सर सुनते हैं कि सम्मान मुफ़्त नहीं मिलता बल्कि कमाना पड़ता है। लेकिन आइए जानते हैं कि इसे कमाने के लिए आप क्या कर … Read more

Home remedies, iron deficiency, Natural Cure, देखभाल के उपाय, ब्‍यूटी, सुपरफूड्स, सेल्‍फ केयर, हेल्‍दी रहें

jaane iron level ko maintain karne ke khas ayurvedic tips. – जानें आयरन लेवल मेंटेन करने के खास आयुर्वेदिक टिप्स।

शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाए रखने के लिए शरीर को पर्याप्त मात्रा में आयरन की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद आपकी आयरन की ज़रूरतों … Read more